青光眼保健

　　青光眼是致盲的主要眼病，也是老年人常见的眼病之一，女性多于男性。患了青光眼可出现眼痛、头痛、视物模糊、甚至恶心、呕吐、不能进食。如果看灯光，就好象隔一层雾气，灯外有带颜色的光环，犹如彩虹一样，医学上称为“虹视症”。

　　患了青光眼应及时到医院诊治，遵照医嘱点眼药，常用的眼药有彼罗卡品(毛果芸香碱)、噻吗洛尔，滴眼药应定时。降眼压的药物有醛氮酰胺、二氯磺胺、甘油、甘露醇等。老年人患的青光眼，主要靠手术治疗。手术宜早不宜迟，早期手术效果好。如果青光眼的眼压长时间不能降下来，眼睛的视神经因受压而萎缩，那时做手术就晚了，虽然眼压降下了，但因视神经萎缩而视力不能恢复。

　　老年人患了青光眼也应学会自我保健，其措施有如下几点。

　　(1)保持愉快的情绪。情绪过度的激动，常能使青光眼发作。

　　(2)保持良好的睡眠。睡眠不足或失眠，都会引起眼压的波动。

　　(3)少看或不看电视、电影。暗的环境可造成眼压升高，有不少人因为看电影、电视而诱使青光眼发作。当然也可以短时间看电视，但别忘了看电视屋里要开灯。

　　(4)生活规律，劳逸得当。

　　(5)便秘对青光眼有害。经常保持大便通畅是十分必要的，如有便秘可常服蜂蜜，多吃水果。

　　(6)要积极治疗高血压。

　　(7)不要暴饮暴食，要避免食用刺激性的食物。不吸烟，不饮酒，不吃辛辣食物。