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        读博后,头发倒是没秃,只是先白了……于是我看了看43分的Nature……

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        之前讲了好多,读博读完秃头了怎么办……但是发现大家好像更担心的是白头发增多……于是夏老师就给你们查了下文献……首先我们要看看白头发增多的原因:


        读博后,头发倒是没秃,只是先白了……于是我看了看43分的Nature……


        抽烟、喝酒、烫头是不是原因呢?起码抽烟是,抽烟过多的少白头,也就是头发灰白的会比不抽烟的要多出将近一倍。


        读博后,头发倒是没秃,只是先白了……于是我看了看43分的Nature……


        当然,除了抽烟,还有肥胖和精神压力过大:


        读博后,头发倒是没秃,只是先白了……于是我看了看43分的Nature……


        精神压力,以及蓝领工作的,头发都白得早一些:


        读博后,头发倒是没秃,只是先白了……于是我看了看43分的Nature……


        抽烟和过度肥胖也占了很高的比例:


        读博后,头发倒是没秃,只是先白了……于是我看了看43分的Nature……


        当然,估计大家一直在实验室,抽烟和肥胖的比例不是特别多,但是精神压力大同样会让你们白头发变多……伍子胥压力大到一晚上头发全白,不是没有道理的。一般来说认为头发变黑,是通过毛囊中的黑色素细胞,分泌黑色素造成的,差不多就是这样:


        读博后,头发倒是没秃,只是先白了……于是我看了看43分的Nature……


        涉及到的信号通路,差不多就是黑色素形成通路,关键就是以酪氨酸酶为燃料,形成黑色素:


        读博后,头发倒是没秃,只是先白了……于是我看了看43分的Nature……


        这个过程中,受到氧化应激或者抑制了酪氨酸酶的话,以及酪氨酸不足,都会形成白头发……(卧槽,夏老师真的好专业


        但是,读博后,头发倒是没秃,只是先白了……于是我看了看43分的Nature……Nature前不久发了篇Article……


        读博后,头发倒是没秃,只是先白了……于是我看了看43分的Nature……


        表明,差不多交感神经的过度激活,会使得毛囊的黑色素细胞收到严重抑制,导致毛发由黑变白……用了C57BL/6J的小黑鼠,激活交感神经(其实压力大的时候交感神经会过度激活),一下子黑毛变花白……


        读博后,头发倒是没秃,只是先白了……于是我看了看43分的Nature……


        但用了丁丙诺啡后,交感神经通路抑制剂(其实一般是给三叉神经痛的病人用的)就没有变白……差不多就是激活交感神经后,会导致黑色素细胞的死亡……


        读博后,头发倒是没秃,只是先白了……于是我看了看43分的Nature……


        于是毛发无法形成黑色素,那就变白了……


        其实治疗少白头这种,算是比较漫长的:


        读博后,头发倒是没秃,只是先白了……于是我看了看43分的Nature……


        营养上,为了抑制氧化应激,需要多吃些抗还原酶的食物,补充补充维生素E和维生素C(就这?不就多吃芝麻核桃么?


        读博后,头发倒是没秃,只是先白了……于是我看了看43分的Nature……


        当然,中草药的话,有的认为何首乌(不管是内服还是外用)都有抑制头发氧化应激的作用。


        读博后,头发倒是没秃,只是先白了……于是我看了看43分的Nature……


        当然,最关键的还是放松,不要使得自己的交感神经过于兴奋。这样才能白头到老……

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