生物信息学技术

提起恐龙，大家脑海中闪现的第一印象，自然是高出我们好几倍，只要一只脚就可以把我们踩个稀吧烂的庞然大物，不然就是浑身长着鳞片，有一副冷酷外表的凶猛怪兽，谁会想到还有不足一米高的“微型”恐龙，更不可思议的它是浑身披着美丽的羽毛，扑打着四个翅膀，拖着和身体一样长的尾巴，活跃在树与树之间…… 重返一亿三千万年前一亿三千万年前的早白垩纪，辽西大地一片生机盎然的景象。空气中弥漫着泥土的芳香，混合着潮 ...

一睡2．5亿年，悠长的梦被科学家弄醒。美国一批科学家最近成功地使一只“沉睡”了2．5亿年的古代细菌苏醒过来，并开始生长，成为迄今世上最古老的生物。这细菌开始睡觉时，比恐龙出现的时间还要早数千万年，这一发现有助人类解开许多远古生物的谜团。 沉睡亿年美国宾夕法尼亚州西切斯特大学微生物学家弗尔兰指出，这只代码“二九三”的细菌是1998年在新墨西哥州卡尔斯巴地底一处贮存放射性废料的坑洞内发现的。科学家在地 ...

五亿年前的虾长得什么样？那时候的虫子怎么走路？那时的鱼和现在的人有什么联系？今天上午，刚从云南澄江回来的中国科学院南京地质古生物所研究员、国家自然科学奖一等奖获得者陈均远给记者展示了一幅远古的绚丽图景。 　　陈均远研究员因和其他两位科学家共同提出寒武纪生命大爆发的理论而受到全世界科学界关注，其理论所依托的物质实体就是他在云南澄江、安宁和海口等地发现的大量的寒武纪动物化石，这些化石栩栩如生地还原了距 ...

恐龙真的是鸟类的起源？古生物学家们认为，要证实鸟类是由恐龙演化而来，最好的方法是证明恐龙和鸟类在各方面具有相似性。曾经有生物学家大胆设想，要是能找到一些长羽毛的恐龙，那么这将成为支持鸟类恐龙起源说最有力的证明。而小盗龙的发现让古生物学家们的设想变得更接近真实。据中科院古脊椎动物与古人类研究所专家周忠和介绍，顾氏小盗龙是目前发现的最接近鸟类的恐龙化石。不仅长着翅膀，而且覆盖着羽毛。它的羽毛结构和鸟类 ...

美国国家卫生研究院组织的健康专家委员会认为，没有研究能够充分证明，人们可以通过服用含有多种维生素和微量元素的保健类补剂促进自身健康。来自美国国家医药研究所的专家举例说，譬如，过多摄入β-胡萝卜素会增加吸烟者患肺癌的危险。过多摄入抗癞皮病维生素会造成肝损伤，过多摄入维生素A容易导致新生儿疾病，过多摄入维生素E则会导致一些出血性疾病。一些维生素与某些药物同时服用还会产生危险的副作用。

一、喉部、扁桃腺等发炎炼球菌感染时：需立即根治吃抗生素要彻底，不可中途而废，否则炼球菌容易感染肾脏发炎。（尤其小朋友更需注意）二、止痛剂残害肾脏，未经医师处方严禁使用：一般市售之止痛药如痛风特效药及一般止痛药【针剂或口服】如要长期使用时 请与肾脏专科医师讨论，因止痛药长期使用，对肾脏有严重伤害。三、暴饮暴食有害肾脏健康：人体吃下大量的食物【动植物性蛋白质】最后的衍生物【废物】尿酸及尿素氮皆需由肾脏 ...

　　多数药物对于运动中的血压上升及运动耐受力无甚影响。B-blocker能避免运动引发的不整脉，并能减少血压的上升幅度，对于患有高血压及冠状动脉疾病是最佳选择的药物。不利的作用是增加血钾浓度所引起不整脉。　　高血压合并左心室肥大者，运动时则具高危险性，因此需避免过量运动。轻度及中等高血压患者若能正确控制血压，并且无其它器官损害，参加运动竞赛是无害的，但高密集性的集训，且合并上述情形者则最好避免。 ...

　　维生素A　　若服用剂量超过建议量5倍易引起中毒，肝脏及骨胳易受损，会有脱发、皮肤干燥、头痛、呕吐等状况。而怀孕的妇女会导致小孩骨胳畸型，生殖系统生长不正常。　　维生素B群　　每天用量不可超过建议量10倍，若超过可能会中毒。 　　维生素C　　每天建议60毫克，肾脏功能不好、结石、尿酸偏高的人每天不超过100毫克，一般人若服过高剂量维生素C，会肚子痛、腹涨，服超过1000毫克会影响造血功能。　　维 ...

糖尿病（diabetes mellitus）是一组由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合征。因胰岛素分泌绝对或相对不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起糖、蛋白、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱。临床以高血糖为主要标志，久病可引起多个系统损害。病情严惩或应激时可发生急性代谢紊乱如酮症酸中毒等。 糖尿病主要临床类型胰岛素依赖型糖尿病（IDDM，Ⅰ型）可发生在任何年龄，但多发生于青幼年。 ...

所有水果均含有糖分，一般说来，对于病情不重、血糖基本控制到正常水平的病人，可以少量吃含糖量在10%以下的水果，如橙子、菠萝、樱桃、葡萄、柠檬、李子、枇杷、草莓、杏等。吃水果的时间应在两餐之间或睡前，此时血糖高峰水平已开始下降。如果吃得稍多，则要相应减少一些主要主食。对于含糖量超过10%的水果，如苹果、香蕉、水蜜桃、大枣、梨等，尽量少吃或不吃，西瓜含糖量约4.2%，水分多，利尿消暑解温，每次可吃1~ ...

1份主食类食物（计含2克蛋白质．15克醣类．热量 70 大卡） 主食类１份 ＝干饭1/4碗＝土司１片＝馒头（中）1/4个 ＝稀饭1/2碗（面条、面线、米粉、麦片、冬粉、豆签） ＝蕃薯1/2碗（马铃薯、芋头、红豆、绿豆、玉米粒） ＝苏打饼干３片 １份奶类食物及奶制品（每份热量约80大卡）＝１盒鲜奶（脱脂）（市售 236 cc 一盒）　＝３平汤匙低（脱）脂奶粉 ＝2平汤匙全脂奶粉　（均不另加糖） ...

　　防止低血糖反应是控制糖尿病的一个重要组成部分，糖尿病病人在正规药物治疗的前提下正常作息、合理饮食，低血糖反应是完全可以控制的。就绝大多数患者而言，糖尿病是一种终身的、可影响全身各个脏器和组织的、可防可治的慢性疾病，注意到以下几点，有利于糖尿病的控制及其并发症的防治。1.养成良好的生活习惯。生活有规律，饮食有节制，劳逸适度。2.戒烟。与不吸烟的糖尿病患者相比，吸烟的糖尿病患者发生大血管病变如动脉 ...

● 肥胖症（obesity）： 是一种慢性、渐进且会再发的疾病。● 肥胖：体脂肪过量。行政院卫生署指出，BMI值大于27者，就属于肥胖。● 身体质量指数（Body Mass IndexBMI）：身体质量指数是在测量您是否过胖，如BMI值大于24，就表示您过重，需要减肥啰。BMI＝体重（公斤）÷身高2（公尺）2。● 基础代谢率：身体不动，不吃不喝，为了维持正常生理活动，呼吸与心跳所必 ...

＊恶性循环的减肥※恶性节食引发厌食症…..今年3月在大陆四川，一名19岁少女因厌食症被送进医院，就是因为减肥过头了。这女孩从小学习舞蹈，在前年报考艺术学院，据说是因为太胖了，而没考上理想的学校。因此她痛下决心，一定要减肥成功！他开始每天只吃话梅和烫青菜，其它东西一慨不碰，久而久之竟然个性大变，心理状况极不稳定，性格和行为也和从前不一样，简直就是变了一个人。最后送进医院的时候，除了精神上的疾病外，低 ...

对大多数人而言，胖瘦是可以控制的。除了极为严重的肥胖症病人必须靠外科手术截肠或抽脂治疗外，绝大多数胖人可借节食、运动和减肥药减肥成功，这三种减肥法如懂得使用，都会有效，可单独使用，也可并用，但节食是减肥的首要条件，而且节食与运动必须成为生活习惯的一部份，减肥药则在必要时使用。 节食减肥不是饿肚子，而是低热量均衡饮食，只要吃对东西，还是可以吃到饱而不长胖，希望身体灵活健康长寿的朋友，应在低热量 ...

①局部运动总消耗能量少，易疲劳，且不能持久；②脂肪供能是由神经和内分泌调节控制。但这种调节是全身性的，并非练哪个部位就可以减哪个部位的多余脂肪。而是哪里供血条件好，有利于脂肪消耗，哪里就能减肥。

又要容易饱，又要热量低的食物，挑来挑去只有高纤维食物最符合这个条件。何谓高纤维食物？就是谷类、芋类、豆类、蔬菜类、海藻类等皆是。根据医学报告指出，高纤维食物能够促进唾液、胃液的分泌，混合食物纤维，造成食物纤维的「残渣」增加。这种使体积扩大的效果，能够抑制饥饿，使人得到饱满感，也就没有进食的欲望。 ※在平常饮食中，有五种营养素是一定要摄取的，即醣类、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素，缺一不可。尤其是醣 ...

项目很多，有散步、慢跑、体操、迪斯科舞、游泳、球类、太极拳、气功等。运动项目的选择原则，在于要适合自己的身体条件，适合于本人的兴趣，喜欢的程度。假如你的体质好，肥胖程度轻，一开始就可以选择运动量较大的体育项目：长跑、登山、游泳、自行车越野等；若体质差、肥胖明显者，可选择运动量较小的项目：缓慢跑、饭后百步走、骑自行车观光兜风、打羽毛球、跳迪斯科舞、练太极拳盘架子等；若体质较差、肥胖，心情烦恼不安者， ...

中等强度的运动最适宜减肥。因为中等强度的运动，能够动员体内的脂肪变为游离脂肪酸进入血液，从而使其在运动中被消耗了，未消耗的也不再合成脂肪。同时中等强度的运动不会增加食欲，这就避免了通过饮食摄入更多热量加剧脂肪在体内的积蓄。一般中等强度属于有氧训练，运动时间应以20-40分钟为宜。最好每天运动。运动时间可以从短时间开始，逐渐增加运动时间。 ...

是担心会出现低学糖反应吗？其实饭前1～2小时（即空腹进行适度运动，如定量步行、跳舞、慢跑、骑自行车等），有助于减肥。这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞，较易消耗多余的、特别是产能的褐色脂肪，减肥效果优于饭后运动。当然要注意运动的适量，这样就没有必要担心什么了。