肉苁蓉

新产妇如何防治便秘？

逍遥丸，6g，日2次。②麻子仁丸，6g，日2次。③牛黄解毒软胶囊，2粒，日2次，中药：①肉苁蓉10 g，麻子仁10g，首乌10g，泡水饮。②番泻叶3g，泡水饮。③大黄3g，肉苁蓉10g，泡水饮。 　　(3)外用：若4～5天仍未行便，可在服用药物的同时用开塞露塞肛，或中药大黄10g，公英10g，煎汁100ml灌肠。  

抗衰老中药

　　我国历代本草收载有大量延年益寿的补益方药，经近代科学研究证明：党参、补骨脂、肉苁蓉、女贞子、黄精、当归、丹参、川芎、淫羊藿等，具有延长细胞生长期的作用；人参、刺五加、中成药龟龄集等，有推迟大脑细胞老化的功效；人参、三七、附子、巴戟天、何首乌、蜂乳等均具有兴奋肾上腺皮质的功能。人参、蛇床子、蛤蚧、胎盘等具有性激素样作用，能兴奋性腺功能。人参、刺五加、三七、黄精、何首乌和灵芝制剂，对人体蛋白质、糖及脂肪等的代谢，均有明显影响，鹿茸、墨旱莲等具有强壮作用，促进毛发生长。黄芪、灵芝

冬季保健饮食

　　一、冬季粥食： 　　1、玉竹鹿肉粥：玉竹20克，鹿肉40克，粳米50克，煮粥食用。 　　2、肉苁蓉黄芪玉竹粥：肉苁蓉20克，黄芪20克，玉竹15克，粳米50克，煮粥食用。 　　3、淮山大枣生姜粥：淮山药、大枣各10克，生姜5克，粳米50克，煮粥食用。 　　4、杞枣黑豆猪骨粥：枸杞子15克，生猪骨250克，黑豆30克，粳米50克。先煲猪骨黑豆1小时后，去骨和豆，留汁煮粳米和枸杞子，粥熟即可食用。 　　5、黄芪当归生姜