夏日清凉直降

老人安度盛夏要诀

　　夏至之后，我国大部分地区进入盛夏季节。此时昼长夜短，暑气逼人。老年人由于耐受力弱，适应性差，要安全度夏，应注意保健。 　　酷暑盛夏，火气旺盛，老年人在精神、心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态。在日常生活中，要养成心平气和的性格，常有冰雪在心之感，切不可烦躁激动。 　　夏日里老年人应“早卧早起”。晨起后，适当参加一些力所能及的体育活动，有利于提高机体调节功能，增强对热的耐受力。午饭后，应适当午睡，以养精蓄锐，使机体处于最佳状态

中暑

模糊，精神失常、躁动以至昏迷。对中暑者，应使之立即移至阴凉通风处休息，补充含盐清凉饮料或注射葡萄糖生理盐水。对重症病人首要措施是降温：用冰水、井水或酒精擦洗全身；在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋；或将全身（头部除外）浸光在4℃水浴中，努力使体温回降，并送医院急救。  

宇宙之绿洲

夏日的夜晚，繁星恰如镶嵌在蓝色天穹上的“街灯”，银河好似悬挂在蓝色天幕上的缎带。仰望夜空，使入赏心悦目，诱人沉思遐想。 从地球上看星星，固然令人心弛神往。但如果到地球之外去看地球，同样妙趣横生。飞出地球的宇航员对地球的形容是，好像一颗白里透蓝的玻璃球。赞叹这是他们见到过的最美丽的星星。地球特有的大气层笼罩在它的表面，仿佛给它裹上了一片淡蓝色的“面纱”。透过这“面纱”，可以看到深蓝色的海洋，黄色和棕色的陆地，墨绿色的森林原野，以及轻烟似的白云。 地球是太阳系中最美丽的风云行垦