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        等长收缩和等张收缩

        互联网

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        肌肉承受的负荷有两种:一种是前负荷,它是肌肉收缩前就加在肌肉上的负荷;另一种是后负荷,它是肌肉开始收缩时才遇到的负荷或阻力。

         

        后负荷能阻碍肌肉收缩时的长度缩短。在有后负荷的情况下,肌肉开始收缩时的首先表现总是张力增加而长度不变,此即等长收缩;而后当肌肉张力增加到等于或稍大于后负荷时,肌肉则表现出长度缩短而张力不再增加,此称等张收缩。等长收缩利于机体维持姿势,等张收缩可移动负荷作功。人体内经常是这两种收缩形式不同程度的复合。

         

        前负荷使肌肉收缩前处于某种被拉长的状态,即使肌肉具有一定的初长。在一定范围内,前负荷增加即肌肉初长增加,肌肉等长收缩产生的张力也增加。最适前负荷时肌肉的初长为最适初长,此时进行收缩,可产生最佳的收缩效果:产生的张力最大、缩短的速度最快。而初长大于或小于最适初长时,均可使收缩的效果降低。最适初长时的粗、细肌丝处于最理想的重叠状态,使收缩时起作用的横桥数目达到最多,因而出现最有效的收缩。骨骼肌在体内所处的自然长度,大致相当于它们的最适初长。

         

         

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