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        心理健康

        互联网

        959

          现根据各种心理健康理论,结合民族实际,提出一些心理健康的标准,供参考——

          ●接受自己 所谓接受自己,包含:不讨厌自己;客观地认识、对待自己的优点缺点;原谅自己的失误、过失。心理不健康的人为什么整天愁眉苦脸,一半的原因出于内疚、自卑与自责的心理。一直要求自己完美无缺,而本身的条件又不是完美无缺的,所以只能整日拍腾自己,与自己作对。

          ●体验现在的幸福感 幸福感是人生活在世界上最有价值的心质。幸福感表现在将每一天都当成节日来度过,认为“我是生活的主人翁”。幸福感来源于对生活的常新体验,能在习以为常的生活中品尝到激动、欢跃的情绪,这需要积极的价值和生活的洞察力。

          ●纯真的感受力 心理健康的人襟怀坦白,光明磊落,能够泰然面对任何事情。他们的感情中留有儿童的纯真,不追求虚荣,是本色的人。

          ●适应环境、友好待人 心理健康的人关心自身以外的问题,将环境的好坏都视若自然的现象。在一时无法改变环境之时,能积极地适应它。同时,他们有浓厚的社会兴趣,对亲人朋友有强烈的爱。

         

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