高血压常见问题

什么是高血压？

心脏必须不停收缩及扩张（跳动），把血液经动脉泵送至身体各部份。若动脉管壁内的肌肉收紧或不能放松，心脏便需要更用力跳动，以提供额外的压力来推动血液循环。这便是高血压。

心脏每次跳动时，动脉内的血压便会增加，这便是「收缩压」。心脏在每次跳动之间松弛下来时，血压便会相应减低，这便是「舒张压」。医生为你测量血压时，会记下这两种情况下的血压。

 

什么会导致高血压？

在大多数的情形下（九成以上），都无法找出真正的原因。先天或遗传可能是其中的因素。只有极小数的高血压病例，被察觉是与肾病或其它罕见疾病有连带关系。

 

什么人会患高血压？

任何年纪，不论男女、肥瘦、精神紧张或冷静的人，都有可能患高血压。大约每十个成年人中，便有一人患高血压。

 

患高血压会有感觉吗？

你不可以感觉到自己的血压。高血压患者初期并无特别病征，直至因长期血压过高引起其它并发症时，病征才会显现。只有用「血压计」才可量度出你的血压。

 

 

患高血压的后果？

高血压患者若不接受治疗，会因动脉负荷加重，而比正常人容易患上「冠心病」（供应血液给心脏肌肉的血管硬化和收窄）及「中风」（脑部之血管爆裂或闭塞）。此外，高血压亦可能导致肾脏机能损坏、心脏衰竭及视觉衰退。

 

甚么才是正常的血压？

血压会随着工作、运动、个人情绪及年纪等因素改变，通常「在休息状态中」的「收缩压」不应高逾140 mmHg（毫米水银），而「舒张压」则不应高逾90 mmHg（即140/90 mmHg）。要进一步了解，可以请教医生。

 

是否需要定时测量血压？

由于高血压可以引起严重后果，并且初期并无特别病征，所有成年人都应每隔两年量度血压一次。

即使你的血压在首次测量时正常，你也应再作定时检查，因为血压有可能随着年纪渐渐增高。

 

 

高血压可以预防吗？

虽然患高血压的真正原因涉及先天或遗传，但你仍可以避免影响血压升高的其它因素。

 

良好生活习惯

1.           定时运动

运动最重要的是持之以恒，切勿一曝十寒。但如果男士年届四十，或女士年届五十以上，身体有其它疾病或多年未有运动，应先请教医生。每星期三次每次三十分钟的温和运动，对身体非常有益。你亦可以在日常生活中，尽量增加运动的机会，例如多走路或行楼梯。

2.           减少食盐

烹饪时尽量减少用盐，进食时不要再加盐或豉油。选择新鲜的食物，尽量避免腌制的食物，如咸鱼、咸蛋、咸菜、咸花生、炸薯片等。

3.           不吸烟

4.           避免肥胖

减少进食高热能或高脂肪的食物，有助减少身体的多余脂肪。

5.           避免过份紧张

培养轻松的生活方式，避免长时间不停工作，要有充分时间松弛和休息。

6.           避免过量饮酒

7.           定期检查血压及留意导致心脏病的相关因素

a.           胆固醇过高

避免进食高胆固醇的食物。有需要时，应按医生吩咐服用降胆固醇药。

b.           糖尿病

定期检验有否患上糖尿病，及早治疗。

 

高血压的治疗

有部份患者只需要遵从医生指示，尽量避免上述的因素，高血压便可以受到控制。但亦有一部份人仕，需要服药治疗。

市面上有很多不同种类的降血压药，各有不同的副作用，适合不同类型的病人。因此患者需由医生诊断，以选择最适合之药物。药物只可控制血压，但不可能根治高血压，患者很可能需要终生服药。除经医生指示，切忌停止服药，并必须按时覆诊，因为血压可能在初步稳定后再度上升或下降。