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全国 3.30 亿多心血管疾病患者的希望？2020 年度心血管领域十大研究盘点

的急性心血管事件。低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）作为这一过程的核心驱动力，是所有指南中一级与二级预防的主要治疗目标。既往多项研究（多为 40-50 年前的队列研究）表明，70 岁以上老年人临床事件的发生与胆固醇的升高相关性不大，且此类高龄人群被几乎所有的临床药物试验排除在外，因此高龄血脂管理证据一直存在争议。图 8 在 70-100 岁年龄段中，上升的 LDL 胆固醇和增加的心肌梗死风险以及粥样硬化血管疾病（图源 the Lancet）2020 年 11 月 10 号，丹麦哥本哈根大学团队发表

每天快走 11 分钟，即可降低死亡风险！剑桥大学研究揭示：简单运动也能带来健康益处

性较弱且线性更高   研究数据显示，每周 75 分钟的适度活动可使患心血管疾病的风险降低 17%，患癌症的风险降低 7%。研究人员观察到，适度运动可降低特定癌症的患癌风险，如头颈癌、骨髓性白血病、骨髓瘤和胃贲门癌症的风险可降低 14～26%；肺癌、肝癌、子宫内膜癌、结肠癌和乳腺癌的风险可降低 3～11%；膀胱癌、食管癌、前列腺癌和直肠癌的相关性不显著。 图 4 身体活动与癌症发病率的剂量反应关联（图源：[1]）   4） 每周适度活动 75 分钟，便可获得显著健康益处   虽然剂量

久坐看电视或增加冠心病风险！剑桥大学研究：每天看电视少于一小时可预防 11% 的冠心病发生

久坐不动，已成为大部分人的生活常态。对于科研人员来说，坐在电脑跟前看文献、写论文，转眼半天就过去了。看电视、刷视频，也成为打发休闲时间的主要选择之一。但因此带来了诸多健康风险，如肥胖症、心血管疾病、高血压和糖尿病等代谢疾病。 2022 年 5 月 24 日，BMC Medicine 上发表的一项研究表明，无论个人的遗传风险如何，看电视时间太长都会增加患冠心病的风险，而没有证据表明计算机使用与冠心病发病率之间存在关联。与每天看电视超过 4 小时的人相比，那些看电视时间小于 1 小时的人，患