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多项研究表明：补充维生素 D，可降低新冠感染和死亡风险

2019 年，新冠病毒的肆虐改变了全球无数人的正常生活，人们在病毒爆发和肆虐的阴影下小心翼翼地防护着，试图免受病毒侵袭。在此间，科学家和医生们呕心沥血地研发疫苗和特效药，同新冠病毒奋力地做着斗争。 维生素 D，是人体所必需的微量营养成分之一。人体获得维生素 D 的方法主要有两种，一种是晒太阳，另一种是通过食物摄取，维生素 D 主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。但是，据估计全球 30%～60% 的人存在维生素 D 缺乏或不足。在我国，维生素 D 不足的状况同样普遍存在。 长期

IF 44！哈佛最新研究：坚持 6 种健康生活方式，长新冠风险可降低一半

新冠感染往往会引起发烧、咳嗽、肌肉酸痛等症状，这些症状通常伴随着感染的结束而逐渐消失。但是，也有少部分治愈者会表现出轻度或重度的后遗症，常见的有脑雾、疲劳、嗅觉味觉失灵等问题。 但是，新冠病毒感染者还面临着「长新冠」（Long COVID）的风险。根据世界卫生组织的定义，长新冠是指一般在新冠初次发作后三个月出现症状，持续 2 个月以上，而且无法通过其他诊断来解释的疾病，常见的包括脑雾、疲劳、焦虑失眠、胸闷胸痛等问题。 尽管自新冠大流行开始以来，人们一直担心和讨论长新冠，但是如何预防或避免长新冠

钵水母

母（Semaeostomeae），伞体扁平，大型种类，苏联北部海洋中的北极霞水母（Cyaneaarctica），伞径可达2米，触手长30米。我国黄渤海分布的霞水母（C.nozakii），伞径一般50厘米，触手长10余米，可驱散鱼群、破坏网具。根口水母（Rhizostomeae），为大型食用水母，成体口愈合，口腕上有许多小孔状的吸口，伞体呈蘑菇状，明显分为伞部和腕部，中胶厚且硬，伞缘无触手。如海蜇（Rhopilema esculentum），在我国沿海均有分布。加工后制成蜇皮和蜇头，是很有营养的海产品，又可入药。我国早在