鸦胆子素B,25514-29-8

你是否命里缺觉？午休是否有害健康？Nature 子刊给出答案

分析，结果发现，白天午睡的 FADS1 变异与 FADS1 的表达增加相关 (pp = 0.89)，也就是说，减少额叶皮层中 FADS1 基因的表达，即会增加打瞌睡的可能性。 图片来源：Nature Communications 最后，利用贝叶斯非负矩阵因子分解方法对 123 个基因位点进行多性状聚类分析，结果发现至少有 3 种不同的调控模式影响白天的午睡。(a) 睡眠倾向 (6 个贡献位点，包括 CRHR1、SKOR2、KSR2、ASCL4、RERE 和 ECE2)；(b) 睡眠破坏

三句话读懂一篇 CNS：睡眠不足导致身心健康恶化；移植瘦子肠道菌群改善胖子健康……

: a randomized double-blind, placebo-controlled phase 2 trial. Nat Med (2021). https://doi.org/10.1038/s41591-021-01399-29. Purushothaman VL, Cuomo RE, Garland CF, Mackey TK. Could age increase the strength of inverse association between ultraviolet B exposure

喝红茶也有益健康！最新研究表明，一天 2~3 杯红茶，死亡风险降低 13%

中国是茶叶的故乡，也是茶文化的发源地。当前，茶是全球消费量最大的饮料之一，已有诸多研究证明饮茶具有多项潜在健康益处。 之前的研究大多基于以绿茶为主要消费的人群，发现喝茶与降低死亡风险之间存在关联。绿茶富含多酚，可以预防心血管疾病及其风险因素，包括高血压和血脂异常。 相比之下，在以红茶为主要消费类型的人群中，喝茶与死亡风险之间的联系仍然没有定论。红茶是完全发酵的，在这个过程中，多酚被氧化成色素，可能会失去其抗氧化的作用。其次，红茶常与牛奶一起饮用，这被认为可能会抵消茶对血管功能的有益影响