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跟踪监测实例9——营养全面、均衡、充足可使生长潜力得到充分发挥

发布时间：2024-03-17 11:58 点击次数：

依据父母身高计算的遗传身高仅仅是各参考，营养全面、均衡、充足可使生长潜力得到充分发挥。通过CHN法骨龄评测和身高预测，可客观的评价身高状况，预知未来身高，避免误判和焦虑。

该女童2013年10月出生，父母身高170/158，遗传身高160.2厘米。
2014年5月，身高137，体重31.0千克，骨龄8.6岁，略提前0.4岁，预测身高174.0厘米，BMI=16.5（+1.2SD）。
2017年1月初潮，身高158.0，体重50.0千克，骨龄12.6岁，提前1.8岁，预测身高168.1，BMI=20.0（+1.7SD）
20190114晚164.5，20191209晚165，20201125晚166。20240316晚168
根据我们的长期跟踪观察、回访发现，全面均衡和相对充足的营养，可使儿童身高潜力得到更好的发挥，且明显的超过遗传身高。
而那些本身营养不全面，BMI低于平均水平，又以限制饮食营养、控制体重、抑制骨龄的，大多会损失身高，达不到遗传身高。
因此，期望孩子长的更高的，更要注意营养是否全面、均衡，而不是盲目的控制体重。
判断营养是否全面均衡首先要看空腹甲功五项，看TSH是否低于正常范围的中值以下、FT3、FT4、TT3、TT4是否在正常范围的中值以上，即基础代谢水平比较理想且有较理想的动员潜力。其次看血常规的血红蛋白水平和血小板平均体积及其它相关指标，排除血红蛋白因缺氧引起的代偿性升高和缺铁，再结合微量元素检查看铁锌铜是否在正常范围的中值附近和重金属是否超标。
通过膳食结构的调整和必要的营养强化、针对性治疗相关疾病等将这些反映营养状况的指标调整好，结合适度锻炼、保障睡眠，避免长时间的紧张焦虑和定期复查、评估再调整。对于遗传身高一般和不理想的孩子，终身高大都能不同程度的超过遗传身高，落实的越早，监测、调控的越好，终身高超过遗传就会更多。