HOW ARE YOU ?

有朋友问我:“最近过得怎么样？一切和自己预想的一样么？”很久没被人问过这样的问题了，也很久没这么问过自己了。

 

 

你是不是日复一日的上班，早起奔波于人流车海，在寂静无人的时刻晚归。平衡工作与家庭的关系，处理突如其来的事情，生活已经被压力和奋斗填满。

 

 

置身在这样的氛围中，我们的内心往往会升起强烈的失落和无力感，生命的热情消耗在无谓的竞争与厮杀中。原本对生命的期待和幸福感，也常在成长过程中被磨蚀殆尽。

 

 

成年人的幸福，到底在哪儿？

PART ONE   接纳自己的“平凡”

 

为了让我们重新燃起对幸福感的追求，2021年10月21日，东锐科技邀请麦田心灵的文侠老师为我们解读幸福，释放压力。

 

成年人的压力大多来自于对自己认识的不足，想象中的自己能做到某件事与现实完不成的目标往往让我们越来越焦虑。这时文侠老师让我们停止想象，接纳自己的平凡。

 

文侠老师一向坚持的理念是：每个人都应相信自己是独特的，而且必然具备某种才能，一旦你找出这份独特的才能，就能发挥所长，对社会做出巨大贡献。

 

给自己定目标没有错，可不管怎样我们每个人都是普通人，都有自己能力的界限都有范围，就像复旦大学中文系梁永安教授说的一样：“做个优秀的普通人，热爱世界，热爱万物，热爱众生。踏踏实实地去寻找一个自己喜欢又有时代价值的事情。一个人一辈子能够做好一两件事就很好了。”

PART TWO  阅己、越己、悦己

 

当人认清自己时，离幸福的门槛就不远了，也就知道了幸福的定义。

 

我们总感叹生活艰难，但回过头看我们走过的每一段路，都可以探索到藏在烟火气里的幸福——或许是年岁已高的长辈，掌心依旧坚厚无比的力度；或许是不管多晚，家中都仍然有人等候的牵挂。

 

但要创造新的幸福，还要做到打开自己，超越自己。时代飞速发展，舒适区从来不是安全港。一个人只有不断拓宽自己的边界，才能拥有更多的可能性。这些点滴的进步，就是自己创造的幸福。

 

最后，人生在世一定要懂得取悦自己。文侠老师以两性关系中婚姻出轨问题举例，只有当你断掉这种“费力”的关系，才能卸下沉重的伪装，才能不再为别人的指点而苦恼伤神，不再为无能为力的事情劳心费力。这时候的你会发现自己身心自在，发现自己重新焕发新的活力。

PART THREE  幸福如此简单

 

每个人的生命道路都有无数种可能性，文侠老师为我们总结悦己的方式不止一种。当你深陷压力的漩涡时，不妨深呼吸，闭上双眼回想起快乐的事情或者构建以后梦想生活的蓝图。

 

或许你会认为千篇一律的生活你已疲惫，有许多事情你只能随波逐流跟随着别人去做。其实，不管先前已经有多少人走过这条路，只要你抓住属于自己的特质，那么对你而言，它永远是独特的，因为你是带着自己特有的人生历程、内心体会以及生命能量去进行的。幸福的关键，在于我们是否用心发现生活中的亮点。

 

生活普普通通，每个周末“一觉醒来到中午，看书追剧无人堵”也是一种幸福。在你每一个觉得最近还不错的瞬间里，都是生活给你的回馈。